🧼💣 Январский детокс за 7 дней: как быстро восстановиться после праздников и снова чувствовать себя человеком
Скажи честно: ты тоже просыпался 3 января с мыслью «почему мне кажется, что я состою на 80% из оливье и шампанского»? Праздники заканчиваются, а мы остаёмся с отёками, тяжестью, нехваткой сна и организмом, который умоляет о перезагрузке. Хорошая новость — за 7 дней можно вернуть энергию, наладить пищеварение, улучшить кожу и даже сбросить 1–3 кг. Без жестких голодовок, без химии, без «магических» схем. Чистая физиология + обычная забота о себе. Первые два дня — это фундамент всего детокса. Твоя цель — запустить выведение токсинов и дать организму воду, минералы и лёгкие питательные вещества...